Saat Anda menyeduh secangkir teh panas, apakah Anda meminum madu atau gula? Meskipun keduanya dapat menambah rasa manis pada minuman Anda, manfaat nutrisinya bervariasi.

Madu dan gula keduanya adalah karbohidrat yang utamanya terdiri dari glukosa dan fruktosa. Mereka digunakan sebagai bahan dalam...